istanbul escort - kadıköy escort - gaming notebook - araç içi kamera

Вкусно + Полезно

Табуле из Булгура


bulgurТабуле — это восточный салат-закуска, основным компонентом которого может быть булгур, кускус или киноа. А дальше,  дело кулинарной техники.

 

Что и сколько берем:

1. Булгур — 1 стакан

2. Перец болгарский — 1 шт.

3. Помидоры — 2 шт.

4. Зеленый лук, петрушка, мята

5. Масло оливковое

6. Сок лайма (целого)

 

Начинаем готовить:

Отвариваем булгур в подсоленной воде. Выкладываем в салатник и закидываем перечисленные ингредиенты: мелко нарезанный болгарский перец, помидоры и зелень.

Поливаем оливковым маслом и соком лайма, перчим и подсаливаем по вкусу. Ждем минут 15, чтобы салатик настоялся и приступаем к трапезе.

На эту тему вы можете почитать:

Зелёный салат с семгой с горчичной заправкой
Салат из шпината с лимонно-луковой заправкой
Овощной салат с авторской заправкой

Тэги: , ,



Добавить комментарий