şişli escort - beylikdüzü escort - istanbul escort - escort

Вкусно + Полезно

Конфетки из сухофруктов


konfetkiМногие люди не могут жить без сладкого. Всем понятно, что сладкое это вкусно. Но возникает проблема: если есть много сладкого, то блистать на пляже упругими мышцами не придется. А просто нужно есть то, что и вкусно, и полезно. Попробуйте сделать Конфеты из сухофруктов.

Что и сколько берем:

1. Стакан орешков «Кешью»

2. Стакан миндаля

3. Стакан чернослива

4. Стакан изюма

5. Стакан инжира

6.  Полстакана семечек

7. Полстакана кунжута

Готовим:

Итак: Все сухофрукты моем и, при необходимости, распариваем кипяточком. Все ингредиенты пропускаем через мясорубочку. Семечки можно оставить как есть. Очень важно, перед тем как положить орехи, убедится, что они не пахнут «мышками». Это  может испортить все блюдо! Далее тщательно моем руки и с хорошим настроением перемешиваем все перемолотое в миске. Затем добавляем пару ложек свежего растительного масла и щепотку соли. Еще раз все мешаем и придаем массе любую милую вашему сердцу форму: шарики, квадратики, ромбики и т.п. Не бойтесь экспериментировать! Можно убирать и добавлять. Например, положить еще вишню или ананас… Ведь главное — чтобы вам понравилось! Можете быть уверенны, что данные сладости не навредят вашей фигуре и дети их могут есть неограниченно.

 

На эту тему вы можете почитать:

Варенье из слив с апельсинчиком
Запеканка диетическая
Яблочный крамбл

Тэги:



Добавить комментарий